10-3-2-1 - Свежие новости | |
Британский врач Радж Каран перечислил методы улучшения качества сна
Специалист из Великобритании рассказал, каким образом можно улучшить качество сна. Как сообщает Ufanotes.ru, доктор Радж Каран озвучил метод «10-3-2-1», который помогает выспаться. В первую очередь эксперт заявил, что следует прекратить употреблять кофе за десять часов до сна. дальше »
2021-8-6 08:45 | |
|
Метод улучшения качества сна раскрыл британский врач Радж Каран
Британский врач Радж Каран рассказал в своем аккаунте Tiktok о способе «10-3-2-1», благодаря которому он быстро засыпает, крепко спит и хорошо высыпается. Если пропустить хоть один пункт, правило не сработает. дальше »
2021-8-6 18:25 | |
|
|
Британский врач Каран раскрыл метод улучшения качества сна
Британский врач Радж Каран рассказал о способе «10-3-2-1», который помогает быстрее засыпать и способствует более глубокому сну. Он опубликовал ролик с рекомендациями в сервисе Tiktok. В первую очередь доктор порекомендовал отказаться от кофе за десять часов до сна. дальше »
2021-8-5 13:58 | |
|
|
Врач Каран посоветовал использовать метод «10-3-2-1», чтобы лучше высыпаться
Врач Радж Каран из Великобритании в своих социальных сетях рассказала о методе "10-3-2-1", который помогает лучше высыпаться и способствует более качественному сну. Первым делом нужно прекратить пить кофе за 10 часов до сна. дальше »
2021-8-5 10:13 | |
|
|