2021-8-6 18:25 |
Британский врач Радж Каран рассказал в своем аккаунте Tiktok о способе «10-3-2-1», благодаря которому он быстро засыпает, крепко спит и хорошо высыпается. Если пропустить хоть один пункт, правило не сработает.
Последнюю чашку кофе нужно выпить за 10 часов до сна – не позднее. . источник »
|
Британский врач Радж Каран рассказал о способе «10-3-2-1», который помогает быстрее засыпать и способствует более глубокому сну. Он опубликовал ролик с рекомендациями в сервисе Tiktok. В первую очередь доктор порекомендовал отказаться от кофе за десять часов до сна.
2021-8-5 13:58 | |
|
|
Врач Радж Каран из Великобритании в своих социальных сетях рассказала о методе "10-3-2-1", который помогает лучше высыпаться и способствует более качественному сну. Первым делом нужно прекратить пить кофе за 10 часов до сна.
2021-8-5 10:13 | |
|
|
Специалист британской национальной службы здравоохранения Каран Радж опубликовал видеоролик с тестом, позволяющим определить у человека недостаток сна. Публикация была размещена на платформе TikTok.
2021-5-3 15:05 | |
|
|
Простой тест с изменяющимися картинками позволит диагностировать недостаток сна, утверждает врач Каран Радж. Это связано с механизмом восприятия изображений.
2021-5-3 15:05 | |
|
|
Сотрудник национальной службы здравоохранения Великобритании, врач Каран Радж поделился в своем TikTok-аккаунте легким и эффективным тестом на восприятие изображений, с помощью которого можно определить, насколько хорошо человек высыпается.
2021-4-29 19:42 | |
|
|
Врач Национальной службы здравоохранения Англии Каран Радж рассказал, почему не стоит заправлять постель по утрам. Об этом он сообщил в соцсети TikTok. По словам специалиста, во время сна на кровати находятся микроскопические хищники размером менее миллиметра – пылевые клещи.
2020-12-16 14:21 | |
|
|
Врач Национальной службы здравоохранения Англии Каран Радж объяснил, почему нельзя заправлять постель по утрам. Он рассказал об этом в TikTok. По его словам, во время сна на кровати скапливаются микроскопические хищники длиной менее миллиметра – пылевые клещи.
2020-12-16 08:30 | |
|
|