Рекомендации специалистов приводит «Профиль». Медики советуют обратить внимание на горох, фасоль, чечевицу и эдамамэ. Бобовые содержат много белка, клетчатки, калия и магния, которые имеют выраженный противовоспалительный эффект. Также эти продукты приводят в норму давление и уровень холестерина. Аналогичным действием обладают семена льна.
В борьбе с хроническими воспалениями могут помочь чеснок и оливковое масло. В них содержатся вещества аллицин и олеокантал, оказывающие на организм общий оздоровительный эффект. Кроме того, специалисты рекомендуют не игнорировать картофель, в котором, как и в бобовых, присутствует большое количество калия.
30 грамм миндаля или грецких орехов в день дадут заметный кардиозащитный эффект, уверяют специалисты. Ряд исследований установили, что эти продукты при регулярном употреблении снижают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на 35%.
Ранее, как писал NEWS.ru, российские медики назвали нежирную красную рыбу или ягоды самой полезной начинкой для блинов. источник »
Испанские врачи-диетологи Гильермо Гомес Вера и Нурия Монфульеда рассказали, как сбросить лишний жир и параллельно набрать мышечную массу. Фото Виктора Бобыря В интервью барселонскому изданию La Vanguardia Гомес Вера заявил, что план тренировок и питания лучше разделить на две фазы.
Одним из эффективных средств для растворения холестериновых бляшек и тромбов являются регулярные физические тренировки, которые снизят свертываемость крови и укрепят сердечные мышцы. К продуктам, которые медики советуют употреблять для снижения риска инфаркта, относятся, в первую очередь, лимон.
Как сообщает «Профиль», страдающим от высокого давления нужно обязательно есть чернику. 200 граммов этой ягоды в день могут снизить давление сразу на несколько единиц, тем самым снижая риск сердечного приступа или инсульта.
Диетологи из Калифорнийского университета объяснили, каким правилам необходимо следовать, чтобы быть в хорошей форме и в 30 лет, и в 40 лет, и после 50. Фото Виктора Бобыря Специалисты считают, что до 40 лет здоровые люди могут себе иногда позволить фастфуд и другие вредные продукты - если организм функционирует нормально, ... Читать далее
Медики считают, что правильное питание способно предотвратить множество болезней, а также заменить лекарства. Врач-диетолог из Германии Франциска Рубин в беседе рассказала, какие продукты могут заменить лекарства и укрепят здоровье.
Некоторые растительные масла содержат трансжиры, которые могут увеличить "плохой" холестерин и обернуться сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Медики выбрали самые устойчивые к окислению и, следовательно, наиболее безопасные продукты.
В рационе больного человека обязательно должны быть жирные полиненасыщенные кислоты омега-3. Поэтому рекомендуется как можно чаще есть жирную скумбрию. Омега-3 не только окажут противовоспалительные свойства, но еще и активизируют восстановительные процессы в хряще, — сообщает издание «Вечерний курьер».
Неприятный запах тела медики называют термином "бромгидроз". Запах появляется из-за бактерий, которые живут в коже человека и питаются его потом. Продукты жизнедеятельности этих бактерий и являются источником неприятного запаха.
Медики называют неприятный запах тела "бромгидрозом". Проблема появляется из-за размножения бактерий на коже, питающихся потом. Оказалось, противные ароматы вызывают и определенные продукты.
Специалисты говорят, что пища влияет на продолжительность жизни человека. Некоторые продукты продлевают ее, а некоторые вызывают смертельные заболевания. Ученые назвали три перекуса, которые способны продлить продолжительность жизни.
МОСКВА, 28 сентября, ФедералПресс. Врачи назвали продукты, которые способствуют укреплению иммунитета. В их число вошли чеснок и лимон. Медики перечислили продукты, которые укрепляют иммунитет и защищают от простудных заболеваний.
Эксперты составили перечень продуктов, продлевающих жизнь и укрепляющих организм, пишет издание Mirror. Врач Йоханна Уорд рекомендует есть как можно больше ягод, фруктов и овощей. В их составе содержится множество полезных веществ, которые помогают организму нормально работать.
Чай полон флавоноидов и других полезных веществ, способствующих укреплению иммунитета. Кроме того, в нём очень много антиоксидантов, что тоже благотворно сказывается на самочувствии, — сообщает Medikforum.
Медики рассказали, что укрепить здоровье мозга могут цельнозерновые продукты, жирная рыба, орехи и помидоры. В список вошли также брокколи, голубика, чёрная смородина и яйца, сообщает "Пишет Омск". Яйца благотворно влияют на мозг за счёт вещества под названием холин.
В Великобритании на случай смерти короля Карла III по смене его на наследника принца Уильяма разработан секретный план под названием Менайский мост, сообщает в четверг, 29 февраля, Daily Express. В своей заметке британское...
