2019-6-24 00:12 |
Проводя исследование, ученые рассмотрели множество научных работ, исследующих здоровый сон и связанные с этим проблемы. В результате они полностью опровергли миф о том, что человеку достаточно пяти часов, чтобы выспаться.
По мнению специалистов, необходимо спать минимум по семь-восемь часов. . источник »
|
В журнале Heart Rhythm были опубликованы результаты научного исследования, в рамках которого ученые смогли доказать наличие у синусового узла биологических часов. Именно этим и обусловлено уменьшение ритма сердца во время ночного отдыха.
2020-12-4 11:47 | |
|
|
Эксперты заключили, что у людей в возрасте 40—79 лет, которые выполняли физические упражнения по крайней мере 2,5 часа в неделю, смертность от болезней сердца сократилась на 30%, а от рака – на 11%.
2019-6-28 14:25 | |
|
|
Ученые из Великобритании выяснили, что для поддержания привлекательного внешнего вида необходимо спать не менее девяти часов десяти минут. При чем ложиться рекомендуется не позже 21:45, а вставать в 6:55.
2019-6-16 03:38 | |
|
|
Проведя ряд экспериментов и вычислений, ученые пришли к выводу, что оптимальная продолжительность сна — 9 часов 10 минут. Именно такого количества времени достаточно для того, чтобы усталость и стресс не отразились на внешнем виде.
2019-6-16 03:09 | |
|
|
Оказалось, что наиболее хорошее здоровье было у людей, которые два или более часов в неделю тратили на прогулки на свежем воздухе. Эксперты установили, что польза от подобной физической активности сопоставима с регулярными тренировками в спортзале.
2019-6-15 12:16 | |
|
|
Для укрепления здоровья ученые рекомендуют проводить на природе не менее двух часов в неделю. Исследование ученых из Университета Эксетера доказали, что отдых на природе значительно укрепляет психологическое благополучие.
2019-6-14 18:34 | |
|
|
В рамках исследования ученым удалось выявить наличие связи между приемом пищи и циркадными ритмами человека. Сбои в функционировании биологических часов провоцируют ряд проблем со здоровьем. Соответствующее исследование проводилось сотрудниками Лабораторию молекулярной биологии MRC в Кембридже.
2019-6-3 10:49 | |
|
|
Недостатком является то, что оптические часы громоздкие, сложные и дорогостоящие. Исследователи стремятся упростить оптические часы и поставить их на чипы, чтобы они могли найти более широкое применение.
2019-5-27 19:06 | |
|
|
Ученые Британии начнут усиленно осведомлять своих граждан о том, что происходит с человеком за несколько часов до наступления смерти. Результаты опроса среди более чем тысячи респондентов показал, что жители государства почти не имеют никакого представления о том, что же такое реальная кончина.
2019-5-10 06:28 | |
|
|
Группа ученых из университета Квинс провела исследование о губительном влиянии малоподвижного образа жизни на организм. Ежегодно около 70 тыс. британцев умирают преждевременно из-за того, что на протяжении дня сидят и не двигаются по шесть и более часов.
2019-4-22 07:45 | |
|
|
Ученые из США, Великобритании и Нидерландов выяснили, что полоски на теле нужны зебрам, чтобы отпугивать насекомых. Результаты их исследования опубликованы в научном журнале Plos One. Для своей работы специалисты 16 часов наблюдали за тремя одомашненными зебрами и девятью одноцветными лошадьми.
2019-2-22 16:12 | |
|
|
Сон длительностью более восьми часов может не только навредить психике, но и в два раза увеличить шансы умереть от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.
2018-8-9 03:02 | |
|
|
Британские исследователи из Килского университета заявили, что сон, длящийся более восьми часов в сутки, значительно повышает риск преждевременной смерти.
2018-8-7 09:46 | |
|
|