Результатов: 8

Диетолог рассказала о правильном питании без подсчета калорий

Как рассказала диетолог, все продукты делятся на пять основных групп: сложные углеводы, белок, фрукты и овощи, молочные продукты, а также жиры и масло. Чтобы питаться правильно, необходимо есть продукты из каждой группы в определенном количестве. дальше »

2021-6-3 07:53


Ярославский диетолог рассказала, как похудеть за две недели

Норма высчитывается с помощью специальных программ, — объясняет диетолог. Как питаться Основой рациона для человека, который хочет сбросить несколько лишних килограммов, являются правильные белковые продукты, сложные углеводы и в небольшом количестве правильные жиры. дальше »

2021-5-27 20:04


Рост волос стимулируют некоторые продукты

Нехватка белка тоже приводит к проблемам с волосами. Вонг советует чаще есть молочные продукты и мясо. Рост волос стимулируют сложные углеводы, содержащие много клетчатки. дальше »

2020-7-19 12:20


Фото:

Названы лучшие продукты для похудения

Специалисты рекомендуют включить в рацион китайскую капусту, шпинат, салат, которые малокалорийны и содержат «хорошие углеводы, богатый омега-3 жирными кислотами и предотвращающий накопление холестерина лосось. дальше »

2020-5-10 17:34


Фото:

Онколог составил меню для идеальной работы кишечника

Утро она рекомендует начинать со стакана воды. На завтрак она посоветовала употреблять белки (творог или вареные яйца) или медленные углеводы (каши), а также овощи. Обед, по её словам, должен быть «самым массивным приемом пищи»: он должен содержать белок в виде мяса или рыбы и медленные углеводы. Также стоит добавить нежирный ... Читать далее дальше »

2020-4-27 10:19


Фото:

Al Jazeera (Катар): что произойдет с организмом, если есть овсянку каждый день

Поскольку здоровое питание имеет решающее значение для общего состояния здоровья, ввести овсянку в ежедневный рацион кажется неплохой идеей. Согласно американскому веб-сайту Health and Human Research, овес считается одной из наиболее полезных цельнозерновых круп. дальше »

2020-3-9 00:31


Фото:

Диетологи назвали самый лучший завтрак для придания бодрости и сил

Завтрак запускает обмен веществ, в нём обязательно должны быть белки и углеводы. Это творог, яйца, небольшое количество рыбы, птицы и салат для того, чтобы зарядиться энергией, пишет РИА Новости. При активном образе жизни или занятиях спортом подойдёт каша с молоком. дальше »

2019-11-6 11:15