Женщины, проходившие тестирование, делали один прыжок каждые 15 минут. Учёные утверждают, что 30 прыжков примерно три раза в неделю будет достаточно для поддержания здоровья. дальше »
Учёные из Университета в Манчестере в Англии рассказали о пользе прыжков для укрепления костей. Всего 6 минут данных упражнений в неделю способны весомо сократить риск развития у пожилых людей остеопороза. дальше »
