Loading… Регулярное употребление определенных продуктов может принести пользу организму, а может и навредить. Впрочем, есть некоторые продукты питания, которые будут особенно полезны именно для мужского здоровья.
Специалисты отмечают, что мужчинам важно заботиться о сердечно-сосудистой и репродуктивной системах, а также о наращивании мышечной массы. В этом может помочь правильный рацион питания.
1. Вишни
Натуральный вишневый сок помогает справиться с мышечной болью, которая возникает после активных и долгих тренировок. Вишневый сок действует как антивоспалительные препараты. При этом такой сок не будет иметь никаких побочных реакций.
2. Красное мясо
Мясо говядины обогащено белками и лейуинами — аминокислотой, которая помогает наращивать мышечную массу. Также красное мясо содержит железо, которое положительно сказывается на мужских половых способностях.
3. Устрицы
В устрицах содержится цинк, который нужен для поддержания сердца, мышц и репродуктивной системы. Также этот продукт можно заменить на говядину, курицу или тыквенные семечки.
4. Авокадо
В авокадо есть полезные мононенасыщенные жирные кислоты. Этот продукт борется с повышенным уровнем холестерина, что приводит к инфаркту миокарда, которым как раз чаще всего страдают именно мужчины.
5. Жирная рыба
Палтус, сельдь и лосось содержат полезные омега-3 жирные кислоты. Они также борются с вредным холестерином.
Напомним, ранее была названа самая опасная закуска к алкоголю. источник »
Британские ученые провели ряд исследований, чтобы оценить риск возникновения инсультных заболеваний у людей, которые перешли на растительную диету, исключив мясо из своего рациона питания. Об этот пишет портал planet-today.
Красное мясо оказывает самое негативное влияние как на здоровье человека, так и на окружающую среду. Об этом сообщается в исследовании англо-американской группы учёных, опубликованном в журнале PNAS.
Медики дают неутешительные прогнозы относительно здоровья Джейд Янгмен, жительницы Великобритании. Девушке грозит полная потеря зрения из-за особенной диеты, которой она придерживается с самого детства.
Известный британский диетолог Руди Мауэр рассказал, какие пять способов помогают избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья. Во-первых, специалист рекомендует в рацион питания включать меньше углеводных продуктов и больше белковой пищи.
Ученые из Великобритании разработали «повсеместную здоровую диету» для обеспечения здоровья потомков. Они предложили резко сократить количество потребляемых яиц и мяса. Об этом сообщило Sky News со ссылкой на исследование британской комиссии по вопросам питания и здоровья.
Оказалось, что за исключением крекеров, все остальные безглютеновые продукты содержат больше жиров, соли и сахара, при этом в них гораздо меньше волокон и белков, чем у продуктов питания с глютеном.
В Великобритании на случай смерти короля Карла III по смене его на наследника принца Уильяма разработан секретный план под названием Менайский мост, сообщает в четверг, 29 февраля, Daily Express. В своей заметке британское...
