Самые опасные для сердца продукты назвал испанский кардиолог Пабло Канепа и предложил диету, которая поможет свести риски развития сердечно-сосудистых заболеваний к минимуму. Об этом пишет газета La Vanguardia.
По мнению врача, наибольшую опасность для человеческого сердца несут разного рода выпечка и полуфабрикаты. Они способствуют набору лишнего веса и накоплению так называемого «плохого холестерина», ведут к развитию диабета второго типа.
Также вред организму наносят алкоголь и энергетические напитки.
Кроме того, кардиолог рекомендует уменьшить количество соли в блюдах.
Канепа считает при этом, что отказ от красного мяса, содержащего большое количество насыщенных жиров, в пользу курицы, употребление орехов, содержащих полиненасыщенные жирыИ оливкового масла первого отжима, рыбы и семечек авокадо позитивно повлияет на состояние сердца и организма в целом.
По мнению кардиолога, так называемая средиземноморская диета позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
Также всем желающим жить дольше врач рекомендует бросить курить и не менее 45 минут в день заниматься спортом. источник »
Главврач медцентра при больнице Сана в Дюссельдорфе, кардиолог Торстен Дилл рассказал об основных способах сохранить сердце здоровым на долгие годы. По его словам, одним из самых эффективных способов обезопасить себя от болезней сердца является привычка регулярно устраивать себе тренировки на выносливость.
Кардиолог, главврач медицинской клиники в больнице Сана в Дюссельдорфе Торстен Дилл поделился секретом, как защитить сердце от различных заболеваний. Эксперт утверждает, что человеку достаточно придерживаться простых правил.
По словам врача, употребление кофе в принципе не влияет на работу сердца, хотя на короткое время и может привести к повышению артериального давления. Безопасной считается доза в четыре чашки, даже для людей с гипертонией.
«Принято считать, что черника (полезна. — RT) для глаз. На самом деле это не столько для глаз, сколько для сосудов капиллярной сети в целом. В состав черники входят антиоксиданты… Мякоть ягоды богата органическими кислотами… белками, клетчаткой, быстрыми углеводами… Всем своим пациентам, которых оперировал в великом множестве, прежде чем перечислять лекарственные препараты, ... Читать далее
В Великобритании на случай смерти короля Карла III по смене его на наследника принца Уильяма разработан секретный план под названием Менайский мост, сообщает в четверг, 29 февраля, Daily Express. В своей заметке британское...
