2018-12-21 05:04 |
Как звук влияет на наше здоровье?
Шум - привычный и уже едва ли заметный спутник в жизни современного человека. Он преследует нас всюду - дома, в школе, в университете и на работе. Жизнь в мегаполисе напрямую ассоциируется у нас с шумом. Мы идем по улице - машины с тарахтящими моторами несутся по дорогам, готовые вот-вот взлететь, тяжелая и громкая музыка льется отовсюду из окон, динамиков и наушников, впиваясь в наши уши. Мы идем в паб и оказываемся в окружении неумолкающих и перекрикивающих друг друга посетителей... Шум повсюду! И, увы, мы привыкли к нему.
Человек - существо невероятно адаптивное, приспосабливается ко всему.
Но так ли безопасно то, на что мы со временем привыкли не обращать внимания?
В ноябре в США были представлены результаты самых последних наблюдений в области влияния шума на кровеносную систему человека. В исследовании Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне приняли участие почти 500 человек. Все они прошли тщательный медицинский осмотр, который включал в себя позитронно-эмиссионную и компьютерную томографию кровеносных сосудов и головного мозга. Было установлено, где живут участники исследования, и на протяжении длительного времени осуществлены замеры уровня звуковых колебаний.
В результате было установлено, что шум серьезно повышал вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Участники, вынужденные постоянно слушать громкие звуки - к примеру, проживающие у оживленного шоссе или вблизи аэропорта, оказались в зоне риска. Причем полученные данные говорят о том, что постоянный шум значительно увеличивает вероятность инсульта и инфаркта вне зависимости от прочих факторов, которые влияют на кровеносную систему.
Несколько лет назад в Великобритании были получены не менее устрашающие данные.
Исследователи из Лондонской школы гигиены и тропической медицины вместе с Имперским и Королевским колледжем Лондона проанализировали алгоритмами Big-data данные о 8,6 миллиона человек, живших в Лондоне с 2003 по 2010 год. Анализ показал, что жители, которые вынужденно испытывали на себе шум в 60 дБ в дневное время, умирали на 4% чаще, чем проживающие в районах с уровнем шума в 55 дБ. Разница всего лишь в 5 децибелов! В большинстве случаев смерть наступала от заболеваний сердца и кровеносных сосудов. Исследование было опубликовано в авторитетном European Heart Journal.
Пожалуй, стоит дать небольшое пояснение. Звук и шум - не одно и то же. Хотя обычно на бытовом уровне нам так и кажется. Для специалистов же между этими двумя терминами большая разница. Звук представляет собой колебания, воспринимаемые органами чувств животных и человека. А шум - это беспорядочное смешение звуков. Уровень шума измеряется в единицах, выражающих степень звукового давления, - децибелах. Уровень шума в 20-30 децибелов практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон. Но что касается громких звуков, то здесь допустимый порог составляет около 80 децибелов. Звук в 130 децибелов уже вызывает у нас болевое ощущение, а 150 становится непереносимым.
Под постоянными резкими ударами звуковых волн барабанная перепонка начинает колебаться с большой амплитудой. Из-за этого она постепенно теряет эластичность, и у человека притупляется слух.
Известно, что в российском царстве при Иване Грозном даже существовала «пытка звуком»: человека сажали под большой колокол и начинали в него звонить. Нестерпимый шум колокольного звона мучил и медленно убивал осужденного.
Длительное звуковое давление на организм ведет к нарушению логики и к общей неуравновешенности. Те, кто живут рядом с оживленными автомагистралями, часто страдают не только заболеваниями сердечно-сосудистой системы, но также гипертонией и расстройствами пищеварения.
В одном из последних докладов Всемирной организации здравоохранения говорится о том, что дети, растущие в условиях постоянного шума, например, транспортного, существенно отстают от своих сверстников по показателям чтения, языковых навыков и памяти.
Повышенная вероятность болезней сердечно-сосудистой системы и ее взаимосвязь с хроническим воздействием шума была обнаружена учеными давно. Новые исследования ведутся с целью лучше понять механизмы такого влияния, чтобы попытаться снизить его катастрофические последствия на здоровье людей.
По результатам исследования Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), тысячи людей в Великобритании преждевременно умирают от сердечных заболеваний, вызванных постоянным воздействием повышенного уровня шума.
Профессор аудиологии в Университетском колледже Лондона Дипак Прэшер в интервью журналу New Scientist сообщил следующее: «Новые исследования показывают, что существует связь между шумом и ранними смертями. До сегодняшнего дня шум не воспринимался как полноценный фактор загрязнения, и люди не осознавали того влияния, которое он оказывает на их здоровье. Все это происходит незаметно. Даже если вам кажется, что вы привыкли к шуму, физиологические изменения все равно происходят».
Шум увеличивает в крови содержание таких гормонов стресса, как адреналин, кортизол и норадреналин. И происходит это даже во время сна. Чем дольше гормоны стресса находятся в кровеносной системе человека, тем выше вероятность, что они приведут к необратимым для жизни физиологическим нарушениям. Сильные звуковые колебания заставляют работать с напряжением многие органы, главным образом - сердце и мозг. В первую очередь в зоне риска находятся люди пожилого возраста. Увеличивается риск сердечной недостаточности, приступы стенокардии и повышенное кровяное давление. Есть данные о том, что шум может усиливать токсический эффект воздействия вредных веществ на человека и ускорять развитие отравлений.
Помимо этого, звук влияет также и на рецепторные системы организма. Энди Вудс с командой из Манчестерского университета провел наблюдение над 48 добровольцами, на глаза которых были надеты непроницаемые повязки. Испытуемым предлагали оценить по шкале соленость и сладость предлагаемой им пищи. При этом процесс поедания пищи сопровождали либо фоновый шум, либо тишина. В результате эксперимента исследователи выяснили, что в шумной обстановке еда кажется менее соленой и сладкой, то есть снижается острота вкусовых ощущений. Может ли влияние шума необратимо влиять на вкусовые ощущения человека, выяснено не было.
Долгое время влияние шума на организм человека специально не изучалось, но уже в древности люди знали о его вреде, и, например, в городах Римской империи вводились правила по ограничению шума.
Сегодня систематическое исследование влияния шумового загрязнения осуществляется в Европейском союзе уже 15 лет. Дорожный шум - одна из основных причин шумового загрязнения в Европе.
Последние 10 лет выполняются директивы, обязывающие города с населением более 250 тыс. выпускать цифровые карты, на которых были бы отмечены районы с наиболее оживленным и шумным дорожным движением, обязывая местные власти принимать меры по его снижению, отчитываясь при этом перед ЕС. (Такие карты были составлены для Лондона и крупнейших городов Британии. Ознакомиться с ними можно по ссылке: www.extrium.co.uk)
Нормальное человеческое ухо слышит звуки от 25 дБ (децибелов). Считается, что обычный бытовой шум диапазона порядка 70 дБ опасности для человека не представляет. Без проблем для своего здоровья мы можем выдержать звуки до 120 дБ. В странах ЕС действует закон, регламентирующий уровень шума в пределах 85 децибелов. По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, предельный безопасный для здоровья уровень звука — не более 85 дБ в течение 8 часов ежедневно.
Есть много способов защитить себя от вредного влияния шума. Если вы работаете в шумной обстановке, старайтесь устраивать 20-минутный перерыв каждые 2-3 часа. В это время уединитесь по возможности в максимально тихом месте, закрывайте глаза или просто спокойно подышите. Поставьте на окна качественные стеклопакеты и спите в берушах.
Вечером дома проводите хотя бы 15 минут в полной тишине. Это позволит избавиться от шумовых перегрузок, которые накопились в течение дня.
Дмитрий Бурлуцкий
источник »
|