Исследование показало, что два яблока в день помогут избежать появления болезней сердца. Ученые утверждают, что данный фрукт может снизить уровень холестерина в крови и, соответственно, риск появления сердечных заболеваний. Об этом сообщает информационный портал The Times.
Специалисты из Университета Рединга заявили, что провели тесты, которые установили связь между употреблением яблок и здоровьем сердца. Они обнаружили, что такие фрукты богаты клетчаткой и соединениями, называемыми полифенолами, которые могут понижать уровень холестерина в крови и улучшать функцию кровеносных сосудов.
Эксперты изучили 40 мужчин и женщин с умеренно высоким уровнем холестерина. Они обнаружили, что изменение рациона питания может снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний на 4%.
Джули Лавгроув сказала, что результаты показали, как простое изменение в рационе питания может оказать важное влияние на здоровье сердца.
Также специалисты отметили, что нужно употреблять свежие яблоки. Если заменить фрукты на напиток, то это не даст нужного эффекта.
Ранее информационный портал «НьюИнформ» сообщал, что эксперт рассказал, как избежать заболеваний сердца. Медик поделился рекомендациями, которые помогут поддерживать сердце в здоровом состоянии. источник »
Ученые медицинского факультета Гарвардской медшколы Бостона провели исследование и выяснили, что метаболический синдром у людей среднего возраста может спровоцировать преждевременное старение мозга. Результаты научной работы опубликованы на портале MedicalXpress.
Врач общей практики Сара Джарвис советует потреблять больше клетчатки, пить много жидкости и оставлять смартфон в другой комнате перед походом в туалет. Так можно будет избежать развития геморроя. В конце лета стало известно, что китайские ученые начнут продавать клонированных котят.
Ученые рассказали, что социальная активность поможет избежать ранней деменции. Британские исследователи узнали, что, если в возрасте 50-60 лет активно общаться, в дальнейшем это снижает риск развития старческого слабоумия и других нейродегенеративных болезней мозга.
Добровольцы заполняли анкеты о частоте социальных контактов, а их когнитивные способности постоянно тестировались. Ученые установили, что среди 60-летних людей, которые ежедневно общаются с родственниками и друзьями, деменция развивается на 20 % реже, чем среди тех, кто ведет замкнутый образ жизни.
Британские ученые обнаружили простой и действенный способ, который позволит затормозить старение мозга после 50 лет. Активное общение с людьми поможет снизить риск развития слабоумия.
Британский Королевский объединённый институт оборонных исследований (RUSI) представил результаты исследования, согласно которым амбиции Ким Чен-ына могут угрожать криптовалютному сектору Азии. В отчете RUSI сообщается, что Северная Корея осуществляет кражи криптовалютных активов уже значительное время для того, чтобы избежать санкций, влияющих на экономику страны.
Ученые экспериментально проверили известное утверждение, что похмелья можно избежать, правильно чередуя напитки. Результаты исследования опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition. Для участия в опыте были отобраны 90 добровольцев.
Один из лучших способов избежать гипертонии - есть бананы. По словам ученых-диетологов Джульетты Келлоу и Сары Брюер, три-четыре банана в неделю помогут победить опасные симптомы гипертонии. Важно, чтобы бананы были слегка зелеными или «веснушчатыми», говорят ученые.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, ученые рекомендуют уже с 40 лет регулярно следить за давлением и систематически контролировать его у медиков. Проверка риска гипертонии – это единственный способ избежать сердечно-сосудистых заболевания в будущем.
Исследователи рассказали, как просто и эффективно уберечь себя от онкологии. Основные факторы развития онкологических заболеваний, которые можно избежать, назвали ученые из Центра исследования рака в Великобритании.
В Великобритании на случай смерти короля Карла III по смене его на наследника принца Уильяма разработан секретный план под названием Менайский мост, сообщает в четверг, 29 февраля, Daily Express. В своей заметке британское...
