2021-11-16 02:35 |
"Есть российские рекомендации, сколько витамина Д нужно в сутки: для взрослых это 600-800 МЕ (международных единиц); тем, кто старше 50 лет, — 800-1000 МЕ — для прочности костей нужно больше ресурсов", — подытожила эксперт. источник »
|
Летом во всеоружии: что нужно знать о солнцезащитных кремах Красивый загар у большинства из нас все еще ассоциируется с отдыхом, пляжем и вызывает восхищение. Но дерматологи не устают повторять, что загар – это признак повреждения кожи и ее попытка защитить саму себя от дальнейшего влияния ультрафиолетовых лучей.
2020-8-9 13:37 | |
|
|
Можно ли пить пиво после пробежки? Правда ли, что полбокала красного вина в день полезно для здоровья? Нужно ли ограничивать себя в потреблении яиц? Нужно ли пить по утрам апельсиновый сок, чтобы получить нужную дозу витамина С? Сегодня каждый говорит нам, что хорошо, а что плохо для нашего здоровья.
2020-5-26 00:16 | |
|
|
Ученые говорят: в нашем климате практически каждый страдает от недостатка витамина D. Он необходим для костей и поддержания корректной работы иммунной системы.
2018-1-18 14:10 | |
|
|