Ночью организм отдыхает, а обмен веществ замедляется. По мере взросления данная тенденция приобретает все более ярко выраженный характер. Например, в сорок лет избавиться от жира становится сложнее, чем несколько лет назад.
Немецкий журнал рекомендует воздерживаться от употребления некоторых продуктов перед сном, которые могут привести к значительному увеличению веса. В их число входят:
1. Картофельные чипсы
Картофельные чипсы — одни из самых жирных и калорийных продуктов, поэтому не следует есть их вечером, если пытаетесь похудеть или сохранить свой вес.
2. Мороженое
Лучше не есть мороженое перед сном, потому что оно содержит большое количество калорий и сахара, которые трудно сжечь вечером.
3. Шоколад
Шоколад содержит большое количество сахара, жиров и калорий, которые, попадая в организм, превращаются в жир.
4. Солёная выпечка
Большинство людей используют солёные хлебобулочные изделия в качестве альтернативы сладкой или жирной пище, но данные продукты на самом деле не приносят никакой пользы организму.
Немецкое общество питания рекомендует отказаться от употребления низкокачественного масла из-за негативных последствий для здоровья человека. Напомним, что оно используется для приготовления фастфуда: пиццы, гамбургеров и картофеля фри.
Обработанные промышленным путем масла значительно повышают уровень холестерина в организме, что, в свою очередь, увеличивает риск возникновения воспалительных процессов.
Кроме того, необходимо держаться подальше от продуктов, содержащих нитрит, потому что при нагревании он образует канцерогенное соединение — нитрозамин. Обратим внимание, что к таким продуктам относятся хот-доги и колбасные изделия.
Вы также должны отказаться от красителей, присутствующих, например, в кукурузных хлопьях, так как они приводят к проблемам с концентрацией, дефициту внимания или гиперактивности. источник »
МОСКВА, 24 сентября, ФедералПресс. Эксперты рассказали, что лечебные свойства некоторых медицинских препаратов увеличиваются и снижаются в определенное время суток. Как утверждают специалисты, биологические часы контролируют процесс работы нашего организма.
Врачи рассказали о вреде использования туши для ресниц, передают "Дни. ру". Дерматолог из лондонской клиники пластической хирургии Алексис Гранит утверждает, что необходимо всегда смывать с глаз макияж перед сном.
Британские ученые определили три напитка, которые помогают заснуть людям, которые страдают от бессонницы, передает Дни24. Эксперты советует употреблять перед сном стакан коровьего молока с кусочками банана, чтобы справиться с бессонницей.
Британские диетологи пришли к выводу, что выпитый перед сном чай способствует снижению веса. Волгоград, 18 июня / «Волга-Медиа.ру» /. Как сообщает The Sun, исследователи утверждают, что стресс может проявляться по-разному, но, как правило, его влияние на обмен веществ одинаковое.
Употребление перед сном чая, утверждают британские эксперты, способствует потере веса. Речь идет не обо всех напитках, а лишь о травяных сортах. Стресс различного вида по-разному отражается на здоровье, но практически одинаково воздействует на метаболизм.
Эксперты по питанию из Великобритании пришли к выводу, что употребление чая перед сном способствует потере веса. В тоже время отмечается, что речь идет не обо всех напитках.
Грейс Джонс стала известна после того, как в одном из интервью поделилась секретом своего долголетия. По ее словам, на протяжении 60 лет она каждый день перед сном выпивала глоток виски.
Как сообщает Express, особое внимание следует обратить на ужин. При достаточно плотном приеме пищи вечером, чувство голода не должно возникнуть в ближайшие 6 часов. Желание перекусить перед сном является тревожным признаком.
В Великобритании молодую девушку парализовало после того, как она потянулась и похрустела шеей, пишут РИА Новости со ссылкой на The Mirror. Перед сном 23-летняя Натали Куницки хотела размяться и внезапно услышала громкий хруст, которому не придала значения.
По словам сотрудницы ассоциации по предотвращению младенческой смерти во сне «The Lullaby Trust» Фрэнсин Бейтс, шансы внезапной смерти возрастают, «если хотя бы один из родителей курит, выпил алкоголь, принял наркотик перед сном или просто очень устал».
В Великобритании на случай смерти короля Карла III по смене его на наследника принца Уильяма разработан секретный план под названием Менайский мост, сообщает в четверг, 29 февраля, Daily Express. В своей заметке британское...
