фото показано с : theuk.one

Чеснок укрепляет иммунитет, стенки сосудов, и лечит от паразитов. Этот продукт владеет и другими полезными свойствами, однако, у многих возникает вопрос, можно ли есть чеснок каждый день? Узнайте, что будет с вашим организмом, если злоупотреблять этим источником витаминов и микроэлементов. Чеснок исцелит от болезней По словам медиков, регулярное употребление этого растительного продукта благоприятно влияет на организм человека. Содержащееся в чесноке вещество аллицин укрепляет иммунитет, а значит, человек, каждый день съедающий по зубчику, будет меньше болеть. Чеснок ускоряет процесс выздоровления. Если есть чеснок с первого дня простуды, можно выздороветь на 61% быстрее. Это природный антибиотик, который успешно уничтожает грибок и бактерии и вирусы. Кроме того, чеснок усиливает метаболизм сахаров, а значит, помогает в борьбе с лишним весом. Он снижает артериальное давление и уровень холестерина. Люди, в рационе которых есть чеснок, реже страдают диабетом и проблемами со зрением. Кому нельзя употреблять чеснок Медики не рекомендуют употреблять чеснок людям, у которых есть заболевания печени и почек. В зубчиках чеснока содержатся токсичные элементы, переизбыток которых вызовет обострение хронических недугов. Также не рекомендуется есть много чеснока в период беременности и кормления грудью. За 2 недели до плановых операций чеснок есть также  не стоит: он разжижает кровь и может вызвать кровотечение. Сколько можно есть чеснока в день Для максимальной пользы чеснок лучше употреблять в сыром измельченном виде. Если ежедневно съедать 2-3 зубчика чеснока в день, вы не навредите себе, а наоборот, предостережете от множества недуг. Добавляйте чеснок в жареные, вареные, тушеные блюда, если не можете есть его сырым. Однако, лучше все-таки съедать чеснок сырым на голодный желудок утром, так как именно в этот момент он гораздо более эффективно борется с бактериями и активно проявляет свои полезные свойства. Ранее мы сообщали, что будет с вашим организмом, если есть лук каждый день. источник »

52 +