Необходимо отказаться от сахара и снизить употребление соли до одной чайной ложки в день, считает британский врач-терапевт Тим Лебенс, передает Express.
Медик уверен, что в ежедневном рационе человека должна быть растительная пища: орехи, бобовые (горох, чечевица, нут) и “красочные” овощи. Важно не только качество, но и количество пищи, съедаемой за день. Чтобы не переедать, врач советует трапезничать медленно, а порцию накладывать в тарелку меньшего размера. Лебенс отметил, что мозг получит сигнал о насыщении лишь через 20 минут, поэтому спешка за столом ни к чему.
Кроме определенного количества еды, организму требуется в сутки не меньше двух литров жидкости для поддержания высокого уровня гидратации организма. Автор: Владислава Грин источник »
В Великобритании на случай смерти короля Карла III по смене его на наследника принца Уильяма разработан секретный план под названием Менайский мост, сообщает в четверг, 29 февраля, Daily Express. В своей заметке британское...
