фото показано с : theuk.one

Судя по ленте в социальных сетях, все больше людей совершают так называемый «каминг-аут» относительно своего посещения коучей. Коуч, как и психолог, советов не даёт. Его задача — диалог, расширение картины мира. И человек сам приходит к решениям. Если психолог помогает нам успокоить ум, то коуч, как помпа, накачивает своих подопечных уверенностью — в себе, в правильности выбора, в собственной защищенности и — как следствие — в завтрашнем дне. Как видно по «камин-аутам», к коучам потянулись успешные в квадрате: это стало новой нормой. Идут не бедные-несчастные «лузеры», а те, кто живет на волне высоких требований времени и эффективности. Идут молодые, которые пашут как волы, успевают больше других — внешне во всем молодцы. Идут зрелые и сильные — вытянули себя и свой бизнес из ямы, фениксом возродились из пепла. И те, и другие — с одним и тем же списком вопросов. Начиная с кризиса веры и заканчивая кризисом идентичности — где я, кто я, зачем я это делаю, а дальше что, а как вернуться к «заводским настройкам»? Раньше список выглядел совсем иначе, это в один голос говорят тренеры клуба Forbes Ontology — программный директор клуба Сергей Насибян, эксперт по публичным выступлениям Александр Гальчин, тренер по эффективным коммуникациям Дмитрий Шаменков. Похожая собственная статистика у Алексея Ситникова, звездного психолога, доктора психологических и экономических наук, бизнес-коуча Натальи Долиной и психотерапевта Александра Савкова. Еще пять лет назад вопрос был: как заработать больше денег? Как прокачать свою компанию, чтобы расти не на двадцать, а на сорок процентов в год? Теперь приходят с потребностью открыть свой потенциал, научиться жить в радости и счастье — и при этом не сойти с дистанции бизнес-марафона на фоне конкуренции, растущей в геометрической прогрессии, и страха потерять точку опоры. Как починить старый бизнес По моим наблюдениям — и из бесед с коучами, вижу новый сценарий — когда уже состоявшиеся люди сорока пяти — пятидесяти пяти лет теряют бизнес, он буквально ускользает из рук. Прежний вид бизнеса не работает, а новый не придумал. Раньше личного дохода несколько миллионов, сейчас сотни тысяч рублей в месяц. Страх потерять компанию, стать банкротом, остаться без визитки. Психологи, как и этологи — специалисты по поведению животных — выделяют три реакции при опасности: бей, замри, беги. Чаще всего в бизнесе проявляется первое — «бей» (это агрессия). Сначала трясёт компанию — на самом деле босса, — он собой недоволен, он не понимает, чем заниматься, как зарабатывать. Начинает психовать, увольняя-меняя людей, считает их «паразитами», растёт тревожность и недоверие. Потом этот «взрослый» обижается как ребёнок и надувшись, сидит в засаде, обвиняя весь мир. Одни все бросают и уезжают, хотя многие возвращаются, понимая, что это не выход. Другим приходит в голову обратиться за помощью и найти решение, которого сам не мог увидеть. «Приходит человек и говорит, что не может построить мотивацию сотрудников, — приводит пример Насибян. — Разбираем: выясняется, что на самом деле мотивацию потерял он сам, а не сотрудники. Двадцать лет назад, когда он создавал этот бизнес, его основной мотивацией было создание крепкой семьи. И оттуда шел поток благодарности в ответ, а теперь потока нет — и мотивации у него нет, «батарейка» села. В итоге вся работа идет с семьей: жена в такой связке — автоматически партнер в бизнесе. Человек говорит с женой, что ей перестало нравиться, почему она больше не замечает успехи мужа, что ей на самом деле от него хочется получать. Когда они с женой освежили «договор» и отношения — и в самом деле коллектив стал отлично работать». Такой типичный кейс. В рифму ему — строфа из стихотворения финансиста Игоря Литвака, партнер ИК «Садового кольцо»: «Друзьям ты обо мне не говоришь, исчезла гордость за мои поступки, как прежде были Лондон и Париж желанными за сумочки и шубки. Но вот теперь приелись и они, так мой успех приелся в одночасье, и мы при детях, боже сохрани, не больше чем тандем деепричастий?». Неслучайно это стало хитом в компании его друзей. Тело бунтует Что ещё приводит к коучам? Одна из причин — хронические заболевания, которые появились из-за психосоматических состояний. Когда бизнесмен в тридцать лет имеет серьёзные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Мы набираем вес, плохо спим, не можем избавиться от перманентого насморка — так организм говорит: пора что-то менять в графике и вообще в жизни. Одна из моих кандидатов, проработав в крупном госбанке, приняла решение уйти, мотивируя так: «Я родила троих детей и ни на грамм не поправилась, а здесь за год — плюс 10 кг». Неправильно выстроенная жизненная стратегия приводит к конфликтам вовне и внутри себя. И продать бизнес он не может, и деятельность эта его тяготит. Дальше снежный ком стресса, недовольства собой и другими, болезни. На сессию недавно пришла женщина. Высокое положение в обществе, статус, деньги. Ей звонят, а она отвечает: «Передайте премьеру, что я сегодня не приеду!» Не успев закрыть дверь и обернувшись, коуч слышит, как она плачет навзрыд. Потому что играя в мужские игры, она потерялась: мужской голос, мужские движения, манеры и даже мышление блокируют выработку женских гормонов. Это ее телу неестественно. Поэтому оно, не используя женскую функцию, начинает болеть. Мужчины теряют интерес к такой женщине, просто с ней соревнуясь. Это ее огорчает и раздражает. Вкл/выкл Помните, как десять лет назад люди продавали все и уезжали жить простой жизнью. Многие вернулись, поняв, что дауншифтинг — не панацея, так себя найти нельзя. Те, кто побогаче, тоже прошли этот путь, но купив виллу и путешествуя на яхте, даже быстрее приходишь к выводу, что не помогает. Так, один мой приятель вернулся и выкупил свой бизнес обратно. Просто для того, чтобы его двенадцатилетний сын видел, что деньги не растут на дереве, и что зарабатывать — это труд — физический, интеллектуальный. Труд, а не яхта. Выгорание — это не стресс. И одномоментно нельзя решить: «Все! Выгорание закончилось». Когда нет цели, мечты, интереса — тогда нужен коуч, который сможет переключить эту программу, найти новый канал, источник света. По каким критериям его искать коуча? По резюме? Нет, конечно. Коуч сегодня — это духовник в прошлом. Чтобы выбрать — а это можно сделать только лично — нужно чувствовать себя комфортно рядом с этим человеком, доверять ему. Ощущение покоя — хорошая база для того, чтобы выбрать. Напряжение в общении или смятение, скорее всего, приведёт к разовому визиту. Еще: в последние пару лет наблюдается тенденция — коучи перестают принимать разовых клиентов. Только системных. Те, кто обращается ситуационно по бытовым всплескам, относятся к коучу как к временной мере. Но работу нужно проводить системно и не один раз. За рубежом психотерапия входит в страховку, наша страна только приближается к этому стандарту. В будущее возьмут не всех Как пообещали нам последней выставкой Илья и Эмилия Кабаковы, «в будущее возьмут не всех». Нас готовят к неизбежной роботизации и цифровизации, раскрывая неприглядную оборотную сторону этого комфорта — бесполезность человека в части производства. Страх перед неизведанным огромен и он вызывает некое венчурное броуновское движение, попытку обладателей капиталов закрыть тылы на перспективу. Нас из каждого утюга запугивают, что мы все скоро останемся не у дел. Это заставляет людей с капиталами пересматривать свои активы и вкладывать в стартапы — новое, неизведанное, пусть порой убыточное, но возможно, перспективное. Часто они вообще ничего в этом не понимают, но — словно инъекция молодости. Для наемных топ-менеджеров такой страх проявляетcя скрытой, а иногда и не очень, депрессией: вот мне 45, более «дешевые», молодые и диджитализированные с дипломом Стендфорда поджимают, и что дальше, кому я нужен? Это ужас перед лицом новой реальности, — но коуч этой тенденцией вполне может управлять, снимая хтонические приступы и предлагая рассмотреть новые дороги. Которые человек увидит, как только наконец познакомится с собой — или обновит настройки «кто я и чего хочу»: мы меняем их в течение жизни. Пик формы и вечная жизнь Еще один тренд. Этот запрос стремится к проблематике пьес Шекспира и романов Гете. В поисках нового вечного двигателя, чтобы стабильно быть на пике формы и сохранять энергию на высоких скоростях, люди на самом деле ищут ответы на вопрос этажом выше — как не пропустить момент и успеть состояться, как понять свой настоящий потенциал и успеть его реализовать. Отсюда растут ноги у моды на биохакинг и мета-способности а ля Дункан Маклауд (персонаж телесериала «Горец» — он жил несколько сотен лет, сохраняя молодость, — прим. ред.). «Пять лет назад к нам на генетические тесты шли из любопытства: такой познавательный фан, есть ли, например, в моем роду ашкенази? Сейчас идут с запросом «на вечную жизнь». Последние пару лет у нас тут собралась группа топ-менеджеров, которым мы устраиваем лекции по теме продления жизни, их это живо интересует» — говорит Андрей Перфильев, тренер весенней программы Forbes Ontology, сооснователь и медицинский директор Atlas Biomed Group. По его наблюдениям, вопрос, как дольше быть здоровым, происходит не только из страха беспомощной старости, но и из желания реализовать свой потенциал. С этим приходят сверхбогатые люди, для которых зарабатывать деньги — уже не интересный спорт. Они видят жизнь как огромное количество возможностей, которые им только сейчас стали доступны. И еще хотят успеть отдать. С какого-то момента становится важно отдавать — а для этого тоже надо быть в хорошей форме. Согласна с Перфильевым. Я замечаю, что у людей из списка Forbes рядом со стремлением к «сверх-здоровью» есть и горячая потребность делать социальные проекты, становиться известными меценатами. Да, это действительно источник дофамина, как мы знаем из научных исследований. Но также и желание стать главой в учебнике — остаться в памяти сотен тысяч людей, а не только семьи и друзей. Вернуться к людям С чем бы ни пришёл человек в коучинг, он рано или поздно сталкивается с необходимостью работы над своими отношениями с людьми. «Как бы мы ни были интровертны, вне команды и сами по себе, коммуникации — наш вечный двигатель и источник вдохновения. Познай себя — познай других, это один путь и другого нет. Человек без других людей чахнет и уходит от своей сути: мы глубоко социальные существа», — говорит мастер цигун и тренер Forbes Ontology Владимир Сидоров. Даже с сугубо рациональной позиции неумение строить доверительные отношения может повлиять на бизнес, видит по своей практике телесный терапевт Наталья Петрова: «Когда внешне успешный мужчина или женщина-руководитель строит свои отношения с коллегами и партнерами по бизнесу, страх доверительных отношений ими прекрасно считывается — сознательно или бессознательно. Если такие особенности принимаются в личном, то в бизнесе — это мина замедленного действия. В момент кризиса руководитель вдруг начинает ощущать особое, уже не контролируемое напряжение, переходящее в откровенную панику. И дальше по схеме: напряжение — считывание партнерами — повреждающие решения». Последние год-полтора появился еще тренд про дружбу — иначе почему такой явный успех у закрытых бизнес-клубов со строгими входными критериями — например, чтобы был бизнес с оборотом от 100 млн руб в год, крупные годовые членские взносы. Это и YPO (Young Presidents’ Organization, — российский бранч международной организации очень активен), бизнес-клуб «Атланты» и Falcon Club. На самом деле то, что там получают люди высокого статуса, топ-менеджеры и собственники бизнеса, — это, по терминологии коучей, «работа с малых группах». Иногда с модерацией коуча, иногда сами — но им интересно и важно делиться личными переживаниями с себе подобными. Как в советские годы люди просто сидели ночи напролет с друзьями на кухне — и становилось легче. Не для каждого это еще и очевидно — уметь выражать свои чувства. Это отдельный навык, которому люди постарше вынуждены заново учиться. Источник радости Часто коучи рекомендуют обратиться за помощью к энергетическим практикам, — мы живем так активно, что на старых дрожжах в ситуации кризиса далеко не уедешь. Нужно вернуться к себе изначальному. Вернуть вкус к простым вещам. Проблема людей в том, что они отдаляются от себя, полагая, что решение где-то вовне. Сейчас энергия — наше все. Коуч может вам рекомендовать тот или иной вид спорта. Кому-то подойдёт бокс, кому-то балансировка на сёрфе, а кому-то цигун или айкидо — взамен изматывающего ресурс триатлона, но важно учиться осваивать новые типы мышления через тело. В беседе с Алексеем Ситниковым я услышала мантру: «Мечтай!». Нет проблемы лени и выгорания. Есть проблема, что мы не мечтаем и не поднимаем планку каждый год. «Мечтай» — это и о том, как наполнять каждый день событиями, измеряя жизнь впечатлениями, а не ростом бизнеса или бонуса на сколько-то процентов в год. Тем более, что это уже не приносит такой радости, как раньше. Ирина Баранова — хэдхантер, карьерный консультант, глава компании B.Lab и амбассадор клуба персонального развития Forbes Ontology. Если вы узнали себя в ком-то из героев ее статьи — присоединяйтесь к клубу. Концепция Forbes Ontology — это микс-подход к работе с личным психофизическим ресурсом. Это означает, что больше не надо ходить от одного коуча к другому в поисках того, с кем действительно можно совершить личный прорыв. Участники каждого курса получают «дегустационный сет» лучших практик от целой команды проверенных тренеров. Новая весенняя программа Forbes Ontology 8 пройдет с 21 марта по 24 мая на 90-м этаже «Башни Федерация» в московском Сити. Это восемь выходных, восемь тренеров и четыре ключевые темы — тело, сознание, энергия, коммуникации, — главные точки входа в процесс перезагрузки себя. Новая весенняя программа Forbes Ontology 8 источник »

79 +