фото показано с : theuk.one

В прошлом году исследование правительства Великобритании показало, что стресс, депрессия или тревога часто становились причиной плохого самочувствия или состояния. В качестве основных проблем были названы сильная рабочая нагрузка, большая ответственность и отсутствие управленческой поддержки. Об этом сообщает информационный портал The Times. «В исследованиях мы определяем стресс как дисбаланс между тем, что люди могут выдержать, и ожиданиями, которые возлагают на них другие или даже они сами», — говорит Лизабет ван Россум.  Лизабет ван Россум является эндокринологом в Медицинском центре Университета Эразма в Роттердаме, Нидерланды. Она интересуется тем, как наш организм реагирует на стресс. Вместе с Мариетт Бун, ученым из Лейденского университета, они провели большое исследование, которое показало связь между гормоном стресса кортизолом и избыточным весом. Кортизол начинает действовать, когда мы сталкиваемся со стрессом. Это помогает повысить уровень глюкозы в крови при подготовке мышц к выполнению срочных действий. Он также усиливает осознанность и подавляет нашу чувствительность к боли. Ученые поделились, что связь между гормоном и увеличением веса является сложной. Кортизол, безусловно, вызывает аппетит к калорийной пище, и некоторые исследования показывают, что переедание может увеличить уровень этого гормона, потому что наш метаболизм выходит из строя. Существует также доказанная связь между ожирением и недостатком сна, частично обусловленная секрецией кортизола. «Около 20% мирового населения работает посменно, и организм реагирует на прерывание наших циркадных часов более высоким уровнем кортизола, что, в свою очередь, приводит к тяге к калорийной пище», — говорит Лизабет ван Россум. источник »

53 +