Ученые рассказали, как недостаток воды связан с недосыпом

Ученые рассказали, как недостаток воды связан с недосыпом
фото показано с : theuk.one

2020-6-22 02:52

Ученые из США и Китая обнаружили необычную причину недосыпа. По их мнению, такое состояние может возникать при недостатке в организме человека воды, сообщает Newsyou.info. По данным исследователей, недостаточное употребление воды “крадет” у человека порядка 2 часов сна. В случае, если организм обезвожен, то человек не сможет выспаться и на утро будет чувствовать себя разбитым.  В исследовании приняли участие порядка 10 тысяч человек. Выяснилось, что обезвоженный организм в качестве самозащиты вырабатывает антидиуретический гормон вазопрессин, который помогает обеспечить удержание жидкости в организме человека. Это становится дополнительным фактором раннего пробуждения, поясняют ученые. Также к недосыпу, по словам специалистов, могут приводить проблемы с пищеварением, которое не работает должным образом, а также эмоциональный стресс. Как отмечали британские ученые, чтобы выспаться человеку необходимо спать в среднем примерно 9 часов и 10 минут. При это ложиться спать лучше в 21:45 минут, а просыпаться около 7 утра. источник »

воды человека ученые случае сна обезвожен организм

воды человека → Результатов: 4


Профессор Энди Мехарг показал, как приготовить рис без мышьяка

Мышьяк попадает в растение через загрязненные грунтовые воды, у человека он может вызывать рак, диабет и сердечные заболевания. Профессор Энди Мехарг из Университета Квинс в Белфасте проанализировал три способа приготовления риса.

2019-12-25 20:32


Фото:

В Черном море опрокинулось судно с 14 тыс. овец

В Черном море опрокинулся румынский корабль «Королева Хинда», на котором везли 14 тыс. овец в Саудовскую Аравию. Об этом 25 ноября написал The Guardian. «Королева Хинда» вышла в Черное море из порта Мидия в Румыния, но вскоре перевернулась.

2019-11-26 22:22


Фото:

«Сезон посадок»: представители бывшей власти Украины выйдут сухими из воды?

В определенной степени подобные заявления Зеленского позволяют представителям предыдущей власти, попавшей под каток уголовного преследования, обыгрывать тезис о политически мотивированных разбирательствах, а затем, в случае вынесения обвинительных приговоров, делать акцент на этом при подаче исков в Европейский суд по правам человека.

2019-11-14 19:39