Специалисты перечислили полезные продукты, которые принято считать вредными

Специалисты перечислили полезные продукты, которые принято считать вредными
фото показано с : theuk.one

2019-12-11 09:21

Диетолог из Барселоны Нурия Монфуледа не согласна с заявлением о вреде яиц, которые якобы отвечают за повышенный холестерин, развитие гипертонии и лишний вес. Она отметила, что в этом продукте содержатся «белки высокой биологической ценности и дают организму все незаменимые аминокислоты, витамины и минералы». Диетолог Палома Кинтана уверена, что в день человеку допустимо съедать всего лишь одно-два яйца. Также в перечень продуктов, которые по факту приносят больше пользы, чем оказывают вреда на организм при употреблении в умеренном количестве, попало цельное молоко и натуральный йогурт с нормальной жирностью. Об этом информирует «Вечерняя Москва». Стоит отметить, что молоко необходимо употреблять в умеренных количествах, поскольку продукт богат насыщенными жирными кислотами. Врачи считают арахисовое масло источником белков и полезных для сердца жиров. Специалисты советуют готовить продукт самостоятельно, поскольку масло из магазина перенасыщено сахаром и ненужными жирами, сообщает . Также закуски из постного мяса диетологи не считают опасным обработанным продуктом. Они, наоборот, насыщены витаминами, жирами и белками. Кроме того, специалисты призвали потребителей не путать газированную воду со сладкой газировкой. Обычная газированная вода не способствует возникновению избыточного веса, а также оказывает помощь в переваривании пищи. Автор: Мария Белякова источник »

диетолог белки высокой биологической дают ценности продукте