В первую очередь этот фрукт является очень питательным, а также насыщенным витаминами и полезными веществами, способствующим обмену веществ, дыханию, развитию костей и восстановлению клеток. Кроме того, благодаря относительно низкой калорийности бананы дают энергию без добавления жиров, холестерина и соли.
Эти жёлтые фрукты богаты клетчаткой, которая способствует оздоровлению кишечника. Их рекомендует употреблять при частых расстройствах желудка, запорах или диареях. В одном банане среднего размера находится около 10% дневной нормы клетчатки.
Помимо этого, в бананах содержится большое количество калия, помогающего защитить артерии от налёта холестерина, а антиоксиданты дофамин и катехины предотвращают повреждение клеток, к которому приводят свободные радикалы.
Также этот фрукт способен помочь при депрессии за счёт триптофана, передаёт Medikforum.
Ранее NEWS.ru писал, что растительный флавонол кверцетин, содержащийся во многих фруктах и овощах, обладает мощным противовирусным действием и может быть использован в борьбе с инфекциями. источник »
В Великобритании на случай смерти короля Карла III по смене его на наследника принца Уильяма разработан секретный план под названием Менайский мост, сообщает в четверг, 29 февраля, Daily Express. В своей заметке британское...