Какие продукты помогают полезным бактериям в кишечнике

Цельные зёрна богаты нерастворимой клетчаткой и медленными углеводами, которые облегчают процесс детоксикации организма. Диетологи рекомендуют лебеду, полбу, рожь и другие подобные продукты. Миндаль содержит вещества, которые способствуют развитию пробиотических бактерий. дальше »

55 +

Овсянку на завтрак привыкли есть многие из-за того, что это самый быстрый способ насытить и наполнить энергией организм после утреннего пробуждения. Эта крупа богата углеводами, а значит, что после овсянки, а еще и с фруктами, медом и орехами, вы длительное время не испытаете чувство голода. Однако, можно ли завтракать овсяной ... Читать далее дальше »

52 +

Каши считаются одними из самых полезных блюд, так как они насыщают организм полезными микроэлементами и витаминами, а также обогащены сложными углеводами, благодаря которым удается надолго сохранять чувство сытости. дальше »

60 +

Кардиолог оценил исследование о пользе черники для сердца

«Принято считать, что черника (полезна. — RT) для глаз. На самом деле это не столько для глаз, сколько для сосудов капиллярной сети в целом. В состав черники входят антиоксиданты… Мякоть ягоды богата органическими кислотами… белками, клетчаткой, быстрыми углеводами… Всем своим пациентам, которых оперировал в великом множестве, прежде чем перечислять лекарственные препараты, ... Читать далее дальше »

71 +