Какие сладости можно есть худеющим

Какие сладости можно есть худеющим
фото показано с : theuk.one

2020-6-13 08:03

Однако они обязательно должны иметь натуральный состав и употребляться в разумных порциях. Фото Виктора Бобыря из архива БНК Как сообщает MedikForum.ru, специалистами были перечислены сладости, разрешенные даже тем, кто борется с лишним весом, об этом пишет издание Хроника.инфо. Одним из таких лакомств являются сухофрукты – они очень хорошо утоляют жажду в сладком вкусе и одновременно дают организму очень много полезных веществ, минералов и витаминов. Главное условие: употреблять не более 30 граммов в день. Диетологи советуют есть их медленно – это дает возможность насладиться вкусом и почувствовать насыщение. Другой вид сладостей, разрешенных худеющим, – мармелад. Качественный продукт является богатым источником пектиновых веществ, способствующих снижению уровня холестерина, благоприятно отражающихся на работе желудка, действующих как сорбенты, которые собирают в организме нежелательные частицы и выводят их вон. Некоторые данные говорят о том, что пектин способны тормозить развитие раковых клеток. Пастила и зефир также содержат пектиновые соединения, обладают свойством унимать раздражение пищеварительных органов. Но, как и мармелад, эти сладости должны иметь как можно более натуральный состав, без искусственных консервантов и красителей (в идеале готовить такие десерты лучше самостоятельно). При их потреблении также важно соблюдать умеренность. Еще один полезный вид сластей – темные сорта шоколада. Их присутствие в рационе позволяет получать вещества флавоноиды: эти антиоксиданты эффективно борются с воспалением, препятствуя развитию болезней сердечно-сосудистой системы, рака. До 30 граммов в день даже худеющие могут съедать, не беспокоясь о последствиях. Молочный шоколад в небольшом количестве тоже не вреден: в нем также присутствуют антиоксидантные соединения, хотя и в меньшем количестве. источник »

сладости этом пишет издание весом лишним тем

сладости этом → Результатов: 3


Фото:

В Канаде ребенку на Хэллоуин подарили конфеты с марихуаной

В Канаде полицейские города Колдбрук (провинция Новая Шотландия) организовали расследование после обнаружения конфет с марихуаной в корзинке с угощениями, которые получил ребенок во время праздника Хэллоуин.

2019-11-3 13:59


Британец спрятал в сейф шоколад, чтобы отучить невесту от сладкого

Жительница Великобритании пожаловалась в Сети на жениха, который спрятал все сладости в доме в сейф. Таким образом он хотел отучить девушку от любви к шоколаду. Об этом сообщил сайт «Мир 24» со ссылкой на Daily Mail.

2019-9-18 13:50


Детские конфеты с наркотиками перехватили в Британии

В Великобритании изъяли партию конфет, содержащих наркотики и «явно подготовленных» для продажи детям. Об этом сообщает BBC News. Опасные сладости обнаружили в английском графстве Кент.

2019-2-14 03:33