Диетолог из Великобритании Никола Шубрук заявил, что груша является наиболее полезным фруктом для здоровья кишечника, поэтому ее необходимо включить в свой рацион, пишет «».
Сообщается, что в груше большая энергетическая ценность и много клетчатки, которая очень важна для того, чтобы кишечник человек был здоровым. Клетчатка способствует контролю микробиом. Также с помощью груши можно уменьшить риск развития диабета или ожирения, пишет .
Также, по словам диетолога, в этом фрукте большое количество витаминов, минералов и калия, который регулирует баланс жидкости в организме. В грушах также много фосфора, кальция и витамина К.
Несмотря на то, что в грушах много натурального сахара, его высвобождение происходит намного медленнее, так как во фрукте есть клетчатка. Диетолог отметил, что грушу можно использовать в качестве закуски в течение дня, а можно употреблять с миндалем, кашей или йогуртом на завтрак. Диетологи рекомендуют есть около пяти порций фруктов и овощей в день. Автор: Сергей Зайцев источник »
Врач-диетолог Александр Немов прокомментировал результаты исследования, согласно которым оказалось, что россияне едят куриные яйца болье, чем положено. Тем временем, некоторые специалисты полагают, что это не слишком полезная пища — их-за того, что в ней содержится холестирин.
Медик из Великобритании Лили Соуттер поделилась с прессой информацией о том, почему таблетки для похудения опасны для человеческого здоровья. Если подобные лекарства и спасут от лишних килограммов, полезными их назвать все равно нельзя. Об этом пишет издание Актуальные новости.
Известный британский диетолог Руди Мауэр рассказал, какие пять способов помогают избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья. Во-первых, специалист рекомендует в рацион питания включать меньше углеводных продуктов и больше белковой пищи.
Известный британский диетолог Руди Мауэр рассказал, как устроить организму жиросжигающий марафон без вреда для здоровья. Специалист назвал те действия, которые обеспечивают успех в похудении.
В Великобритании на случай смерти короля Карла III по смене его на наследника принца Уильяма разработан секретный план под названием Менайский мост, сообщает в четверг, 29 февраля, Daily Express. В своей заметке британское...
